Klasická, reflexná, športová, relaxačná, kombinovaná - s prvkami čínskych reflexných a relaxačných techník, shiatsu masáž, reflexológia chodidiel, lymfodrenáž - manuálna. Masáže vyvolávajú v tele miestnu, vzdialenú a celkovú reakciu. Miestny účinok sa prejavuje celkovým prekrvením v tkanivách a vo svaloch, zlepšením výživy vo svaloch a tkanivách, zlepšením ich činnosti, odstránením látok vyvolávajúcich únavu, vstrebávaním opuchov, výpotkov, zmiernením bolestivosti, ... Vzdialený účinok - hlavne pri reflexných technikách, sa prejavuje zmenou prekrvenia a zlepšením činnosti hĺbkových tkanív a orgánov. Celkový účinok - je upokojujúci alebo povzbudzujúci na telesnú výkonnosť. V prípade kontraindikácie zo zdravotného hľadiska (ischemická choroba srdca, varixy (kŕčové žily) sa doporučuje klasická masáž čiastočná.
